1時就寝、11時起床。 10時間も寝てしまった…。最近の絶不調は、明らかに寝不足から来る思考力と体力の低下によるものだったな。ここ数日は早めに寝てたくさん寝たので睡眠不足も解消。やっぱり睡眠に勝る薬なしですね。 今日は何…

23時就寝、9時半起床。 週末に夜更かしもせずに寝てしまった。最近よく寝ています。2日連続何も予定が入っていない自由に時間が使える連休。午前中から好きな動画をずっと見ている幸せ。お昼にパンを食べて、また15時過ぎまでお昼…

23時半就寝、7時半起床。 沢山寝てやっと元気回復。朝準備のお供であるAmazonのFireタブレットが不調で、YouTubeが全然再生できない…。でも元気があればイライラせずに済んだ。これ機嫌悪かったら完全アウトレベル…

3時就寝、7時半起床。 やる気が出ず動画を見て夜更かしによる寝不足、ずーっと悪天候による体調不良、出勤前に着ようとした防寒インナーが狭すぎて、思い切り力を入れて無理矢理着ないと入らず、この時点でもうクタクタ…。追い打ちで…

22時就寝、7時半起床。 沢山寝て回復。何とか風邪を引かずに乗り切ったかな。今週もずっと曇りか雨の予報。流石に週末はもう部屋干しから逃れられないかな。ギリギリまで粘るけど。沢山寝たのに頭痛がするのは、この低気圧のせいなの…

2時就寝、9時起床。 昨日は布団も被らず寝落ちしてしまった。暖房を付けていたのでギリギリセーフ。それでも少し体が冷えていたので、風邪を引くギリギリの瀬戸際に来ている。まず機嫌が悪い。ちょっとしたことですぐイラっとする。そ…

5時就寝、10時起床。 午前中で洗濯、掃除、明日の準備を片付けて、後はゆっくりするだけ。午後はまったりホロライブのARK切り抜き動画にハマり、少し仮眠した後、行きつけの喫茶店で夕食。今日のオススメメニューは当たりで野菜も…