4時就寝、11時起床。 流石に疲れていたので起床は少し遅め。それでも午前中に起きることができた。大きな山を越えたので、やっとゆっくり過ごせる。今日は雨だったので部屋干し。除湿器2台と扇風機を使って全力で乾かす。あっという…

3時半就寝、7時半起床。 寝不足での出勤。めまいと戦いながら乗り切れるだろうか。昨日整体に予約メールを送ったけど届いてなかったのか、返信も電話も来なかったので、まだ来るのは早いと運命が言っているのだろう。自分で生活習慣を…

3時就寝、10時起床。 ちゃんと寝て目覚めの体調はまずまず。でも仕事を始めると、やっぱり頭がクラクラする。というか、先週より明らかに酷くなっているんだけど…。これマジでどうしようかな。痛みはないので、病気ではなく姿勢の悪…

0時半就寝、8時半起床。 午前中はぽむのアーカイブ無し英語ソングオンリー配信を見る。ぽむって楽しそうに歌うから元気を貰える。昨日ネットで郵便局に再予約したカードが届きました。あれ？前回の愚痴はなんだったんだ…。どうやら予…

21時就寝、7時半起床。 沢山寝ました。おかげで喉の痛みは完全に消えて目覚めは良好。今度こそ風邪はほぼ治ったと思う。ここでまた調子に乗って夜更かしして寝不足になったらぶり返すから。しばらく安静にしておこう。 理系YouT…

0時就寝、9時起床。 やっとまともに眠れた。それでも3日間の合計は16時間で1日平均は約5時間だからまだまだ足りない。週末で体調を整えよう。午後出勤なので午前中は洗濯、銀行で振込、家計簿計算。先月は散財しすぎたから、今月…

4時半就寝、7時半起床。 なんと睡眠3時間…バカかよ。明日も仕事なのに年甲斐もなくゲームにすっかり夢中になって、睡眠を削って夜更かししてしまいました。何のゲームにハマったのかというと、YouTube広告で一度は見たことが…