1時半就寝、7時半起床。 すっかり7時半に起きる癖がついてしまったな。最近はギリギリに起きている分、歯磨きの時間が減っているので、虫歯が進行しているかも。今日は右奥歯の歯茎が腫れているっぽくて、歯ブラシで軽くマッサージす…

0時就寝、7時半起床。 昨日は生活習慣を変えてみて、夕食を済ませてすぐに寝たので、起きたらすぐお腹ゴロゴロ…。とりあえず創作活動は出来たので、この習慣を続けて見よう。そしてこれが2日連続で続いた試しがないので、実は今日こ…

3時就寝、7時半起床。 昨日はまたピアノ練習をサボって、アホみたいに動画を見て時間を潰してしまった…。もう年末まで2ヶ月を切って時間が無いのにマジで何やってんだ！また5日も練習サボっている。今日から本気で取り組まないと本…

0時就寝、7時起床。 昨日は1日中引きこもり、夕食も食べずに寝てしまったのでエネルギー不足。早朝に起きて、何か食料買ってこようと思ったけどやる気が出ず、結局ゆで卵3個をみそ汁に入れて、納豆とキムチで済ませる。はぁ～…やる…

6時就寝、11時起床。 11月になったけど、まだ日中は暑くて半袖でもいいぐらいの陽気。流石にもう台風は出来ないだろうな。創作活動を始めようと思ったけど、一度動画を見ると結局夜まで抜け出せない。ひたすらに引きこもり、夕食も…

4時就寝、10時起床。 どれだけ夜更かししても、朝10時には一度目が覚めてしまう。お昼過ぎまで寝てしまうことはありません。体内リズムなのか、ただ単に年のせいで体力が落ちて眠れなくなってきているだけなのか。午前中は洗濯と掃…

22時就寝、8時起床。 沢山寝て元気回復。絶好の晴れ間なので、午前中は洗濯、布団を干して、郵便局で振込、帰りにコンビニでチキンとおやつを買って帰宅。食後は家計簿計算、歯医者と散髪の予約など、雑事を諸々こなす。午後出勤で仕…