0時就寝、7時起床。 昨日は体調が悪かったので、体を冷やさないようにクーラーをつけずに寝ました。割と涼しかったかからね。今日の体温は36.5℃。昨日の微熱から回復してホッとする。とにかくこの時期は風邪を引かないように徹底…

2時就寝、7時起床。 寝不足で体調はイマイチ。職場の検温では37.1℃…。やっぱり微熱気味でギリギリ。でもまあ、体調悪いと思う時はこうして総じて体温も高いので予想通り。明日には元通りになっているでしょう。今日無理をしなけ…

0時就寝、8時起床。 また創作活動が出来なかった週末だった。くっそ～やる気が出ない…体が動かない。悔しい。とりあえずは、夜更かしをせずに睡眠時間が取れたことは良しとしましょう。気持ちを切り替えて、自分の為に、周りの為に、…

5時就寝、10時起床。 休日はYouTubeをひたすら見るいつも通りの1日。創作活動をする計画はどこへやら…。これではいかんと明日の準備、ほっともっとで弁当予約、風呂に入り、100均で買い物、弁当を取りに行く。最近、駐車…

2時就寝、9時起床。 週末にやる気が出ないのは、部屋にずっと引き籠っていて、その部屋でエアコンを付けずに我慢しているのが原因かもしれない。室温約30℃、湿度80％の部屋に1日中いたらそりゃ何もやる気出るわけがない。まず実…

1時就寝、7時起床。 うーん寝起き悪いなぁ…。何度も書いているけど部屋が暑すぎるんだろうな。室温29℃、湿度80％で部屋を閉め切っているから当たり前か。風に当たると体が冷えるので、扇風機や窓を開けるという選択肢が無いんだ…

1時就寝、7時起床。 起きたら腰が痛い…。特に腰痛持ちでもなく、動けないってわけでは全然ないから、時間が経てば治るだろうけど、あまり腰が痛くなることが無いからちょっと不安。眠り方がまずかったかな。 三井住友カードからメー…