3時就寝、7時起床。 ずーっと蒸し暑くて雨模様。早くこのジメジメとした湿度から解放されたい。 職場のパソコンにBluetooth5.0をインストール。今の4.0より範囲も広がり、ワイヤレスイヤホンとのペアリングもいい感じ…

4時半就寝、10時起床。 体調はイマイチ。ちょっと熱っぽいかな。曇り空で蒸し暑い…。 緊急事態宣言の解除直前は感染者が一桁だったのに、解除されたらすぐ10倍になるという人間の行動のままならない事よ。昨日なんて100人近く…

4時半就寝、10時起床。 お昼に椅子の上で3時間もお昼寝してしまった…腰痛めるぞ。天気は雨で、湿度が80％を越えてすごく蒸し暑い。夜は少し冷え込んで、身体の冷えとジメジメですごく過ごしづらい気候です。 話題一転。数年前か…

4時就寝、10時起床。 今日はいよいよ発表イベントなので、パソコンチェックもそこそこに体力温存を最優先し、2時間お昼寝。夕食も17時と早めに済ませて、本番に備えてリハーサル。緊張してテンポが速くなりがちで上手く弾けない。…

0時就寝、9時就寝、 疲れていたので予定より1時間遅く起きてしまった。午後出勤なので、午前中はホームセンターに買い物へ。途中で車のカギを忘れたり、目的地の道を間違ったりと時間のロス。買い物は速攻で終わらせて、帰宅したら1…

0時就寝、7時起床。 たくさん寝て割と元気回復。寒さは少しずつ回復。今日は雨の予報でジメジメしている。今日からまた創作活動を頑張ろう。生活リズムを出来るだけ一定にして、毎日コツコツと続けるのがベストなんだけど、これが難し…

4時就寝、9時起床。 相変わらずの寝不足。急激に寒くなって風も強いので、風邪には十分気を付けないと。自分の感覚で体が冷えていると気づくことが重要。そのまま放っておくと風邪コース直行なので、気づいたらすぐ体を温める事。それ…