22時半就寝、7時起床。 昨日も帰宅後は異常に眠くて早めに就寝。年越しの発表イベントも近いのに3日連続でピアノ練習を休んでしまった…。最近ずっと気分が塞ぎ込んでいるのは、生活リズムが狂っているのと睡眠不足による体調不良が…

21時就寝、7時起床。 なんと10時間も寝てしまった。こんなに寝たのは久しぶり。不規則生活で休日もちゃんとした睡眠をとれてなかったから疲労が溜まっていたんだろうな。疲労のせいで治療中の歯が炎症を起こしたみたいで歯がずっと…

2時半就寝、9時起床。 少しずつ寒くなってきている。治療中の歯がシクシクと痛む。これが疲れによるものなのか、炎症を起こして来月の治療までずっと痛いのか微妙なところ。今日沢山寝てから判断しよう。バイクの自賠責保険が満期を迎…

1時就寝、7時起床。 3週連続の早朝出勤もこれで終わり。何とかきっちり起きることが出来た。来週はちょっと楽になるかな。天気は曇り気味。週末は急に寒くなるからまた寒暖差で荒れるでしょう。最近ずっと暖かくて雨も全然降っていな…

5時就寝、9時起床。 4時間しか寝てないけど一度起床。午前中に掃除や明日の準備など諸々こなす。14時から17時まで椅子の上で3時間仮眠。ちゃんと布団で寝ないと疲れ取れないぞ。今日のやるべきノルマで、電気代記入表、来年覚え…

1時就寝、9時起床。 12月も半ばなのに、お昼の最高気温は25℃近くまで上がり、全く冬の感じがしない。昨日治療した歯の痛みは無事収まりました。前回は数日痛かっただけに嬉しい誤算。歯科医師の腕で全然変わるんだよね。前回はち…

1時就寝、8時半起床。 雲一つない晴れで風も穏やか、暖かくて過ごしやすい陽気。昨日は朝から深夜までフル稼働だったので、全然疲れが取れずにずっと寝ていたい。でも予定があるから体に鞭を打って何とか起きる。まず午前中は銀行を巡…