4時半就寝、10時起床。 昨日は夜更かしして創作活動を頑張りました。ただ、頑張りすぎて根を詰めちゃうから、翌日に疲れが残っちゃうのがネック。週に1日頑張るより、少しでもコツコツと毎日続ける方が効率が良いんだよね。これは何…

3時就寝、10時起床。 起きてすぐ部屋の掃除、ベランダの洗濯物を取り込み、晴れているので布団を干す。洗濯機を回している間にパソコンチェックしつつ足漕ぎ運動。夜にちゃんと眠くなるように、休日の午前中はこうして掃除と運動で体…

3時就寝、7時起床。 一度起きてゴミ捨て。洗濯機を回して10時まで二度寝。午前中はパソコンチェックしながら足漕ぎ運動。Amazonからモバイルバッテリーが届く。これでFire7のバッテリーが短い問題を解消できるのか、これ…

2時就寝、12時起床。 昨日あまりにも忙しかったので、午前中はグッタリで体が動かない…。晴れていたので何とか洗濯物だけは干す。今日も残業で21時過ぎに仕事が終わったので、飲食店は軒並み閉まっている。ココイチでスープカレー…

23時就寝、7時起床。 2日連続で沢山寝ました。明日から急激に冷え込むから今から体力をつけておこう。今日は仕事が忙しかった～！！病欠が出たり、色んな部署の板挟みになったり、しかも校了日で、小さいけど想定外な事案が重なり、…

23時就寝、7時起床。 昨日は頭痛が酷く、夕食を食べて速攻で寝ました。その甲斐あって、今日は体調が良く頭痛もバッチリ完治してスッキリ。やっぱり睡眠は万能薬ですね。 委員長は抜群のトーク力があって、絵も描けるし、カワイイ歌…

3時半就寝、9時起床。 二日連続で5時間ぐらいしか寝ていない。ここ数日忙しくてちゃんと休めてないのでグッタリ…。今日で一山越えるからしっかり休もう。週末はまた寒くなる予報だからね。今日は暑いぐらいの陽気なのになぁ。寒暖差…