3時就寝、7時半起床。 寝不足が続いている。今日も1日不機嫌にならないように努めよう。出勤してやたら肌寒いと思ったら、長袖を1枚着るのを忘れてきてしまった…。いつもはワイシャツを含めて5枚も着込んでいるのですが、今日は4…

0時就寝、7時半起床。 昨日はほぼ徹夜で寝る寸前にコーヒーを2杯も飲んでしまったので、途中で目が覚めてしまった。疲れは大分取れたけど、今日もたくさん寝て体力を戻そう。油断して寝不足が続くとあっという間に風邪を引くからね。…

？時就寝、7時半起床。 布団には入ったものの寝付けず、ほとんど眠れずに出勤。午前中はなんとか頑張ったけど、夕方からもう倒れそうなほどの眠気が襲ってきて、気合で踏ん張っていたらひどい頭痛に気分が悪くなってきた…。もうひと踏…

4時就寝、10時起床。 急激な冷え込みで最低気温15℃。風が強いし、バイクで移動していると体感温度はさらに低くなる。部屋は暖房で暖かいけど、台所の洗い物をするときは水が冷たすぎて、暴れたくなるのを必死でこらえる。限界を超…

5時半就寝、10時半起床。 午前中は掃除、昨日干した洗濯物を取り込み畳んで、明日の準備を済ませる。昼食を食べながら動画を見てまったり。眠くなってきたので2時間お昼寝。休日は最近このパターンになってきたな。充電も終わったの…

23時ぐらい？就寝、9時起床。 横になっていたらいつの間にか眠っていた。そして、目が覚めたらメガネのフレームがゆがんで、レンズが外れていました…やっちまったな。2ヶ月前にもやらかしたばかりで、気を付けているはずだったのに…

1時就寝、9時起床。 ずっと雨の悪天候で寒い。朝マックでマックグリドルとチキンナゲット。家計簿計算で今後の予定を立てる。30分仮眠して午後出勤。帰宅して洗濯を干し、台所掃除などの雑事を全部済ませて20時から自由時間。さあ…