6時就寝、12時起床。 もう朝に寝ると、流石にお昼まで寝てしまったか。のそのそ起きて、身体を動かす為に洗濯物の取り込み、部屋の掃除、明日の準備を済ませる。遅い昼食と食べてダラダラと動画を見て、17時半に2度寝して20時起…

1時半就寝、7時起床。 昨日は暑いぐらいだったけど、今日から急激に冷え込む予報。天気が荒れるから体調管理に気を付けよう。現在治療中の歯が痛い時と痛くない時の波が交互に来るから困る。歯医者に行くと2時間待ちと言われたから、…

22時半就寝、7時起床。 昨日も帰宅後は異常に眠くて早めに就寝。年越しの発表イベントも近いのに3日連続でピアノ練習を休んでしまった…。最近ずっと気分が塞ぎ込んでいるのは、生活リズムが狂っているのと睡眠不足による体調不良が…

5時就寝、9時起床。 4時間しか寝てないけど一度起床。午前中に掃除や明日の準備など諸々こなす。14時から17時まで椅子の上で3時間仮眠。ちゃんと布団で寝ないと疲れ取れないぞ。今日のやるべきノルマで、電気代記入表、来年覚え…

1時就寝、9時起床。 12月も半ばなのに、お昼の最高気温は25℃近くまで上がり、全く冬の感じがしない。昨日治療した歯の痛みは無事収まりました。前回は数日痛かっただけに嬉しい誤算。歯科医師の腕で全然変わるんだよね。前回はち…

23時就寝、7時起床。 昨日は帰宅して疲れが溜まっていたので、創作活動の前に軽く仮眠しようと思ってたら、結局朝になっていました。平日に2日連続で8時間睡眠は珍しい。最近生活リズムがボロボロで、休日もまともに寝てなかったか…

1時半就寝、7時半起床。 あれ？もう朝か。毎日絶え間なく動いているから、毎日があっという間に過ぎていく。充実しているからいい事なんだけどね。体調が悪かった昨日から一転、今日は朝から調子良し。 シュガリリの龍ヶ崎リン、獅子…