朝布団で目が覚めると、頸椎が痛いんですけど…これはまずいのではないか。
おまけに左手首も痛いし。ボロボロだな…。
昨日も2時まで夜更かしして5時間ぐらいしか寝てないので、
疲労が溜まると痛くなってくるんですよね。最近寝不足気味だからなぁ…。
頸椎が痛い一番の原因は、姿勢の悪さが原因なのは火を見るよりも明らかですが、
なぜ姿勢が悪いのか考えてみると、最近目が悪くなってきているので、
モニターを顔に近づけて前のめりになっているのが要因だと気づきました。
頭を前のめりにすると、首の骨に大きな負担がかかります。頭は重いからね。
だから、ちゃんと体の上に頭を乗せるように意識して座らないといけない。
でも気づいたら無意識で前のめりになってるんだよね…頬杖なんてもってのほか。
メガネもそろそろ限界だから、年末ボーナスで買い替えようかな。
今日は寝不足気味で、1日中ちょっと不機嫌だった…いかんね。
仕事を終えて、速攻で牛丼を食べて、帰宅して眠いので速攻で寝ました。
出来れば1～2時間仮眠して、ピアノ練習したかったんですけどね。
やっぱり朝まで起きることはありませんでした。沢山眠れたからいいけど。
