6時就寝。10時起床。 雨は上がったけど不安定な天気。午前中は桐生ココのアーカイブを見ながら少し運動して風呂に入る。休日はこの運動から風呂に入るという習慣を身に付けようと頑張っています。スッキリして午後から動きやすくなる…

1時半就寝、8時半起床。 雨の週末。体調はまずまずかな。 今日は夕方までお仕事、終わって吉牛で早めの夕食。お気に入りだった麻辣牛鍋膳が期間限定で終了したので、新メニューの牛の鍋焼き定食を注文。うーんイマイチだな…玉ねぎが…

3時就寝、10時起床。 午後出勤なので午前中に洗濯して干す。明日から雨の予報なので、今日で沢山洗濯して乾かしておきたい。 この先2年を耐える予算計画。タイミング良くというと不謹慎だけど、去年は環境設備に投資したので今年か…

20時半就寝、7時起床。 10時間以上寝て、連日の睡眠不足を取り戻す。体が軽いし頭がスッキリ。当たり前だけど睡眠って大事。 Amazonのアフィリエイトリンクを自分のサイトでたまに貼っているんだけど、これが小遣い程度にち…

3時半就寝、7時起床。 また睡眠3時間半って…2日間合計で7時間しか寝てない。頭がフラフラしてミスタッチ多し。天気は良く過ごしやすい陽気なのが救い。寝不足でもイライラしないように気を付けないと。そして今日こそはちゃんと寝…

3時半就寝、7時起床。 4時間も寝ていない…けど何とか起きられた。割と元気だけど、自分は全然体力が無いので過信してはいけない。いずれツケは来る前にちゃんと睡眠をとって休まないとな。 このブログのアイキャッチに使用させても…

4時就寝、9時起床。 体調は割と良好。休日は起きたらすぐ運動して風呂に入る習慣にしたので、割と体内リズムが整ってきた感があります。 今日の動画紹介はハニスト裁判から。正直ホロライブのパクリじゃんって思っていたけど、蓋を開…