0時就寝、6時起床。 風邪は順調に回復に向かっています。頭や喉の違和感もだいぶ軽くなって背中の痛みも無くなったし、やっといつも通りの感覚が戻ってきた気がする。この数日沢山寝て回復に努めた効果がやっと出たかな。今日ちゃんと…

21時就寝、7時起床。 久しぶりに気持ちよく眠れた気がする。風邪も治ったかな～と期待したけど、そんなに甘くなく。起きてしばらくたつと、いつもの喉に違和感と、副鼻腔に鼻水が溜まって頭がボーっとする感じが抜けない。なんだかん…

0時就寝、7時起床。 やっと眠れたので体は割と元気。風邪は鼻水が相変わらずで、眉間の後ろ辺りにある副鼻腔に鼻水が溜まって頭がボーっとしています。これは明らかに蓄膿症の症状で、この段階からがまた長いんだ…。鼻水が常に喉に張…

5時就寝、8時半起床。 風邪真っ最中なのにこの睡眠時間って治す気ある？昨日寝過ぎて眠れなかったんだよね。仕事しながら治すしかない。いつまでかかるかな～。この3連休が濃かったので、なんだか1週間ぶりぐらいに職場に来た感覚だ…

4時就寝、10時起床。 洗濯、パソコンチェック、掃除の雑事を済ませて、30分ピアノ練習。 ◎アルニ村アナザー ◎神の庭 ◎シータの決意 ◎海の見える街 ◎風の伝説 ◎菜穂子～めぐりあい～ イベントまで時間が無い。風邪でグ…

4時就寝、12起床。 台風一過で晴れたので、ベランダの掃除と洗濯。パソコンチェックしたり、ほぼ日の読みたいコンテンツを一気読みしてまた寝る。全身の痛みは大分良くなったけど、目の痛みがまだまだ治まらない…これ眼精疲労なんだ…

3時就寝、9時起床。 暴風が喧しくて寝たんだか寝てないんだか。もっと眠りたかったけど目が覚めてしまったので午前中は掃除、家計簿計算。午後から体調がどんどん悪くなって、これは冷えからの体調不良だと気づいたけど後の祭り。喉の…