0時就寝、7時起床。 一度起きて伸びをしたら、ふくらはぎ釣った…。 今日の仕事は15時シフトだけど19時まで残業。帰りの夕食はいきつけのラーメン屋に入ったら狭いカウンターが一杯だったので持ち帰ることに。注文している間に買…

2時就寝、7時起床。6時半起床計画はどこへ…。 雲行きが怪しく雨の予感。昨日頑張ったので朝起きるのがちょっとしんどい。もう少しで週末なので踏ん張ろう。 ヤバい、昨日の夜更かしの疲れが取れず、思った以上に頭が回らない。今日…

0時就寝、7時起床。 昨日途中で一度目覚めたとき、扇風機を付けっぱなしだったので寝ぼけまなこで消したのを覚えているけど、どうやらお腹が冷えてしまったらしい…。起きて朝の準備している時からずっと、一定周期でお腹がうずくまる…

2時就寝、7時起床。 6時半に起きる計画だったけど、寝不足もあっていきなり30分も早起きするのはやはり無理があったな。習慣をいきなり変えるのは難しい。明日こそは。 そして、今日は仕事の正念場の日です。今日どれだけ残業する…

2時就寝、9時起床。 治療中の歯の詰め物がちゃんとされてなくて、何か食べるたびに結構な痛みが走って辛い…。その時は仕事の時間が迫っていたので急かしたから、自分が悪いところもあるんだよね。だから次の治療まであと2週間は我慢…

6時就寝、12時起床。 ベタな決まり文句ですが、今年も残り半年ですね。 パソコンチェック、椎名氏のメルマガからワードプレスのおすすめプラグインをいくつかインストール。注文した荷物が届いたので二度寝。昨日ハードだったから疲…

2時就寝、10時半起床。 沖縄はついに梅雨明けしましたね。本格的な夏がやってきます(決まり文句)。 午後出勤なので、午前中はパソコンチェックや、夜の発表イベントの練習。 演奏前に話すトークテーマをざっくりまとめて、リハー…