3月17日(火)ピアノお休み。やっぱり風邪引いたわ…。
2時半就寝、9時起床。 鼻水がズルズルで風邪気味。ここ最近ずっと滅茶苦茶な生活リズムで睡眠不足が続いた上に、週末急に冷え込んだのでツケが来るのはまあ当然の結果ですね。風邪って身体が無茶するなと言ってくれている信号だから、…
2時半就寝、9時起床。 鼻水がズルズルで風邪気味。ここ最近ずっと滅茶苦茶な生活リズムで睡眠不足が続いた上に、週末急に冷え込んだのでツケが来るのはまあ当然の結果ですね。風邪って身体が無茶するなと言ってくれている信号だから、…
7時就寝、14時起床。 寒くてくしゃみ止まらず鼻水ズルズル。熱は全然無いので、風邪ウイルスが体に侵入しようとしているのを身体が追い出そうと戦っています。元気づけるために寝起きですぐ運動開始。ココ会長の歌配信アーカイブを聴…
4時就寝、13時起床。 久しぶりにたくさん寝てスッキリ。雨も止んで今日から晴れの予報なので洗濯をする。また寒さが戻ってきたなぁ…寒いとテンション下がるから嫌なんだよね。羽海野チカ先生のTwitterによると東京は雪が降っ…
4時就寝、10時半起床。 少し肌寒く、湿度がすごくて雨の週末になりそう。洗濯乾かすの面倒…。午前中は銀行で振り込み、ガソリンを入れたりと雑務をこなす。 今世界中がとんでもないことになっていますね。こんなにも世界的にコロナ…
1時間半就寝、7時20分起床。 少し寝坊して焦る。最近の目標はいつもより5分早く起きる事なのに、これがもう全然眠気に勝てなくて、たった5分の早起きすら出来ないのかと毎朝自己嫌悪なのですが、今日は早起きどころか寝坊するとい…
2時半就寝、7時起床。 また睡眠4時間台か…たくさん寝て今日から頑張るつもりだったのに。またちょっと肌寒くなってきて、冬が逆戻りしています。まだ暖かくならないのか…もういいだろ。 今日の動画紹介は、因幡はねる×伊東ライフ…
5時就寝、9時起床。 目が覚めたらもう9時前か…もっと寝ていたい。出勤もぎりぎりで焦ってしまい、こういう時にイライラしてしまうのがストレスになるからいけない。自己コントロールをしっかりしてもっと余裕を持って行動しないと。…