4時半就寝、7時半に一度起きてゴミ捨て。二度寝して10時起床。 セミの鳴き声もすっかり聞こえなくなって、夏の終わりを感じます。休日の午前中は、目を覚ます為に運動がてら部屋の掃除をしています。今日は長年見て見ぬふりをしてい…

23時就寝、8時起床。 9時間寝てスッキリ。したはずだけど、職場の検温で37.4℃…ヤバくね？日中の外は猛暑で、午前中に洗濯や掃除で動いたから体温が上がったことにしておこう。頭は少しぼんやりするけど、喉の調子はいつも通り…

1時就寝、7時起床。 天気が良く夏真っ盛り。体調も割と良し。 ワードプレスの編集が出来なくなって焦った！パーマリンクや公開日の編集をしようとボタンをクリックしても反応しないんです。なので、クイック編集から変更しようとする…

0時半就寝、7時起床。 体調良好。先月はエアコンを自分なりにマックスで使ってみても電気代が2000円を超えなかったし、ネット工事代も支払いが終わり、食料品や生活用品の備蓄も沢山しました。あとは規則正しい生活のルーティンを…

3時就寝、7時起床。 4時間しか寝てないので体調はまずまず。職場ではVTuberの雑談配信をラジオ感覚で聴いて、家ではコラボ企画を作業中や睡眠導入で聴いています。元気な女子達がワイワイ楽しそうにしているのを見て(聴いて)…

3時就寝、8時起床。 祝日だけどいつも通りの時間に早起き。喉の痛みはなくなって、無事回復したみたいでホッとする。午前中に風呂場の掃除、明日の着替えや食料品の準備を済ませる。日中に運動がてら掃除をして体を動かすと、夜には疲…

1時就寝、8時半起床。 熱帯低気圧が台風に変わって、強風がビュービュー吹いています。起きると喉がちょっと痛い…。熱は無いから流行り病ではないと思う。多分クーラーつけっぱなしの部屋に1日中いたので体が冷えてしまったんだろう…