4時就寝、13時半起床。
玄関にAmazonの不在通知が届いていました。9時半に来てたの気づかなかったなぁ。寝ていてもノックには敏感で目覚めるはずなのに…という事で夜に変更。この正月休みは読めずに溜まっているマンガを読んでいます。今日は3月のライオン13～15巻を読みました。零とひなたはもう確約したので、あとは香子とあかりさんがどうなるかだな。この物語も少しずつ終わりに向かっていますね。
それと、このコラムを担当している先崎氏の「うつ九段」が気になったので早速電子書籍で購入して読みました。電子書籍はこうしてすぐ読めるのが便利。ここでの大きな収穫は「鬱は脳の病気であって、心の病ではない。休めば必ず治る」という事。先崎氏の兄が精神科医のプロフェッショナルであり、自身の体験からの言葉でもあるので、これ以上の説得力はないでしょう。あとやっぱり規則正しい生活も大事ですね。規則正しいリズムでちゃんと睡眠をとること。これが一番王道なのです。自分も最近生活が不規則すぎて目覚めが全然スッキリしないので、毎日起きる時間を決めたら強制的に起きて、不規則生活をリセットしないとな。明日から早速実践しよう。
今日も色々なVTuber動画を見る。年明け最初の犬山たまきの雑談配信に参加。今年はのりプロ飛躍の年になることを期待して、これからもずっと応援しています！
